五指毛桃煲薏米的功效与作用、禁忌和食用方法

五指毛桃煲薏米

功

补肺健脾、利湿舒筋、补充能量

宜

肺虚痰喘者

忌

妊娠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

五指毛桃味甘，性微温，归肺、脾、胃、大肠、肝经；薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肾、大肠经。五指毛桃煲薏米具有补肺健脾、利湿舒筋、补充能量等功效。 1、补肺健脾 五指毛桃味甘能补，归于肺、脾经；薏米味甘能补益，归脾、胃经。因此五指毛桃煲薏米可滋补肺脾，具有补肺健脾的功效，可用于改善肺虚痰喘、脾胃气虚等病症。 2、利湿舒筋 五指毛桃性微温，可祛湿、活血，功善利湿舒筋；薏米味淡可利水渗湿。因此五指毛桃煲薏米具有利湿舒筋的功效，可以用于缓解水肿、风湿痹痛等病症。 3、补充能量 薏米中含有大量糖类，糖类物质在体内通过氧化可产生能量，是人体主要的供能物质，因此五指毛桃煲薏米具有补充能量的功效，可为日常生理活动提供一定的能量支持。 不宜同食 1、辣椒 五指毛桃煲薏米不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激肠胃，降低治疗效果。 温馨提示

五指毛桃煲薏米制作方法简单，但需注意适当食用，以免出现肠胃不适症状。

食用方法

1、煲煮 取适量五指毛桃、薏米洗净，放入锅中加入适量清水煲煮成熟即可食用。