人参枸杞黄芪泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

人参枸杞黄芪泡水喝

功

补气升阳、生津养血、滋补肝肾

宜

气虚乏力者

忌

表实邪盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

人参味甘、微苦，性微温；枸杞味甘，性平；黄芪味甘，性微温。人参枸杞黄芪泡水喝具有补气升阳、生津养血、滋补肝肾的功效。 1、补气升阳 人参甘温补虚，能大补元气，复脉固脱；黄芪补气升阳，所以人参枸杞黄芪泡水喝具有补气升阳的功效，可用于气虚乏力、中气下陷、阳气不足等。 2、生津养血 人参能补气生津，可补气以摄血；黄芪具有生津养血之功；枸杞可养肝血，所以人参枸杞黄芪泡水喝具有生津养血的功效，可作用于血虚萎黄、气血两虚、气虚津伤口渴等情况。 3、滋补肝肾 人参有益肾气、助肾阳之功；枸杞长于滋补肝肾，所以人参枸杞黄芪泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾亏虚、精血不足、腰膝酸软、阳痿遗精等情况。 不宜同食 1、藜芦 人参与藜芦药性相反，一起吃会影响药效，还可能使气虚的情况加重，所以人参枸杞黄芪泡水喝时不宜与藜芦同食。 温馨提示

人参枸杞黄芪泡水喝药性偏温热，若过量食用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、泡服 将人参、枸杞、黄芪放入杯中，加入适量沸水，静置片刻，待温后即可服用。