草莓奶昔的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓奶昔

功

补充营养、消暑解渴

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者、腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

草莓奶昔是以草莓和牛奶为主要原料一种风味饮品，其主要营养成分是碳水化合物、膳食纤维、维生素A、磷、钾、钙等。草莓奶昔具有补充营养、消暑解渴的功效。 1、补充营养 草莓奶昔中含有丰富的营养物质，如碳水化合物、维生素以及微量元素，具有较高的营养价值，可以为人体供给营养，提供能量，补充人体所需要的矿物质及微量元素。 2、消暑解渴 草莓奶昔是一种含有草莓、牛奶的冰爽饮品，口感鲜甜，清凉可口，适当食用不仅可以解渴，还有助于消暑。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，会破坏草莓奶昔中的维生素C，降低营养价值。 温馨提示

草莓奶昔是一种混合型的产品，不可以大量服用，以免造成腹痛、腹泻。

食用方法

1、直接食用 将新鲜草莓洗净，去蒂切块后加入牛奶和冰块，榨成糊状搅拌均匀后可直接食用。