桂圆山楂泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆山楂泡水喝

功

宁心安神、消食化积

宜

脘腹胀满、心悸失眠者

忌

脾胃虚弱无积滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆性温，味甘，归心、脾经，可宁心安神；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，能够消食化积。桂圆山楂泡水喝具有宁心安神、消食化积的功效。 1、宁心安神 桂圆山楂泡水中的桂圆性味甘温，归心经，能够化生气血以滋养心神，有宁心安神的功效，具有治疗心悸、失眠的作用。 2、消食化积 桂圆山楂泡水中的山楂归脾、胃经，善消化油腻肉食积滞，保持胃肠通畅，有消食化积的功效，具有治疗脘腹胀满、食积腹痛的作用。 不宜同食 1、荔枝 荔枝与桂圆同为温热之物，与桂圆山楂泡水同食可能会加重温补功效，引起上火。 温馨提示

桂圆山楂泡水一次不宜饮用过多，以免引起胃酸分泌过多，出现胃痛、反酸等不适症状。

食用方法

1、直接饮用 取适量桂圆、山楂洗净，放入碗中并加入热水，放至温度适宜即可饮用。