人参枸杞子红枣泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

人参枸杞子红枣泡水

功

补气养阴、养血安神

宜

气阴两虚者

忌

肝火湿热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

人参味微苦、甘，性平，归肺、脾、心经；枸杞子性平，味甘，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。人参枸杞子红枣泡水具有补气养阴、养血安神等功效。 1、补气养阴 人参甘平能补，可大补元气，复脉固脱；枸杞子可补肝肾之阴；红枣可补脾气、益脾阴，故人参枸杞子红枣泡水具有补气养阴之效，适用于气阴两虚等证。 2、养血安神 红枣甘温可补益，能益气养血，兼能宁心安神；人参能补气以摄血，还可安神益智；枸杞子可养肝血，故人参枸杞子红枣泡水能养血安神，适用于血虚萎黄、心神不安等情况。 不宜同食 1、藜芦 人参与藜芦药性相反，一起吃会影响药效，还可能使气虚的情况加重，所以藜芦不宜与人参枸杞子红枣泡水同食。 温馨提示

人参枸杞子红枣泡水药性偏温热，若过量食用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、泡水 将适量人参、枸杞子和红枣放入杯中，加入沸水冲泡，待温后即可饮用。