尾巴葱的功效与作用、禁忌和食用方法

尾巴葱

功

补充营养、促进肠道蠕动

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

尾巴葱可作为调味之品，具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 尾巴葱含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素，适量食用尾巴葱，可以帮助机体补充部分营养物质。 2、促进肠道蠕动 尾巴葱含有粗纤维，适量食用后，可以促进肠道蠕动，有助于消化食物和促进大便排出。 不宜同食 1、止泻药物 尾巴葱含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，故不宜同食。 温馨提示

尾巴葱含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、炒制 在炒肉时，可以放入洗净切碎的尾巴葱一同炒制，出锅前加入其他调味料，装盘即可食用。