魔芋精粉的功效与作用、禁忌和食用方法

魔芋精粉

功

充饥、补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

魔芋精粉主要由魔芋加工制作而成，其所含营养物质丰富，如碳水化合物、维生素，进食后，具有充饥、补充营养、促进消化等功效。 1、充饥 魔芋精粉中含有魔芋葡甘聚糖，是一种易溶于水的膳食纤维，在胃内可吸水膨胀，增大胃内容物的体积，进而起到充饥的功效。 2、补充营养 魔芋精粉中含有多种营养物质，如碳水化合物、维生素、钾、磷、镁、钙等，食用后，可补充人体所需的营养物质。 3、促进消化 魔芋精粉中含有大量膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，适合消化不良者进食。 不宜同食 1、柿子 魔芋精粉不宜与柿子一同食用，魔芋精粉为碱性食物，而柿子为酸性，易减弱其营养。 温馨提示

魔芋精粉纤维含量过高，容易造成腹泻，使用时需注意用量。

食用方法

1、冲泡喝 取适量魔芋精粉，加开水冲泡后，即可饮用。