鹅蛋蒸白糖的功效与作用、禁忌和食用方法

鹅蛋蒸白糖

功

补充营养、补充能量

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鹅蛋中含有丰富的营养成分，白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，鹅蛋蒸白糖具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 鹅蛋含有蛋白质、氨基酸、维生素、烟酸、胆固醇、钾元素等成分，白糖含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等成分。适量食用鹅蛋蒸白糖，可以帮助机体补充部分营养物质。 2、补充能量 鹅蛋含有蛋白质，白糖含有糖类，其为机体能量的重要来源，适量食用鹅蛋蒸白糖，可以帮助补充能量。 不宜同食 1、鸡蛋 鹅蛋与鸡蛋同食，易损伤元气，不利于身体健康，故鹅蛋蒸白糖不宜与鸡蛋同食。 温馨提示

鹅蛋蒸白糖的糖分含量较高，糖尿病患者不宜多食。

食用方法

1、蒸制 锅中放水，放入鹅蛋进行蒸煮，加入调味料以及白糖，蒸熟即可食用。