红枣枸杞糯米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣枸杞糯米粥

功

养血安神、补益肝肾、健脾和胃

宜

脾胃气虚者

忌

外邪实热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣枸杞糯米粥是由红枣、枸杞、糯米一起炖煮而成，具有养血安神、补益肝肾、健脾和胃等功效。 1、养血安神 红枣味甘可补益，性质温热，又归于心经。因此红枣枸杞糯米粥具有养血安神的功效，可以用于缓解血虚萎黄、神志不安等病症。 2、补益肝肾 枸杞味甘可补益，性质平和，又归于肝、肾经。因此红枣枸杞糯米粥具有补益肝肾的功效，可以用于缓解肝肾亏虚、腰膝酸软等病症。 3、健脾和胃 糯米味甘可补益，性质温热，又归于脾、肺、胃经，可补中益气、健脾止泻；红枣味甘可补，性质温热，归于脾、胃经，可滋补脾胃。因此红枣枸杞糯米粥具有健脾和胃的功效，可以用于缓解脾胃气虚、脾虚泄泻等病症。 不宜同食 1、阿托品 枸杞不宜与阿托品同用，阿托品可抑制红枸杞的拟胆碱作用。因此，红枣枸杞糯米粥不宜与阿托品同用。 温馨提示

红枣枸杞糯米粥中的糯米是指禾本科稻属植物糯稻的去壳种仁。

食用方法

1、炖煮 取适量红枣、枸杞、糯米洗净，放入砂锅中加入适量清水炖煮即可。