桂圆莲子百合汤的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆莲子百合汤

功

养血、止渴、润燥安神

宜

血虚肺燥者

忌

腹胀及大便燥结者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆莲子百合汤由桂圆、莲子、百合组成，汤中桂圆性温，味甘，归心、脾经；莲子性平，味甘、涩，归心、脾、肾经；百合性寒，味甘，归心、肺经。桂圆莲子百合汤具有养血、止渴、润燥安神的功效。 1、养血 桂圆莲子百合汤中桂圆性温，味甘，能够滋养血液，适用于缓解血虚症状。 2、止渴 桂圆莲子百合汤中百合性寒，味甘，可养阴，能促进津液生成，具有止渴的功效，适用于缓解口干口燥等症状。 3、润燥安神 桂圆莲子百合汤中百合养阴润肺，莲子益肾涩精，具有润燥安神的功效，适用于缓解肺燥咳嗽、夜寐多梦等症状。 不宜同食 1、大蒜 大蒜属于热性的食物，桂圆莲子百合汤属于温性的食物，同食容易导致上火。 温馨提示

建议适量食用桂圆莲子百合汤，因其性温，若过量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、直接食用 将桂圆、莲子、百合洗净，加入清水煮沸再慢炖至食材熟透，放至水温适宜即可服用。