红枣红豆花生汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣红豆花生汤

功

养血安神、润肠通便、润肺化痰

宜

血虚萎黄者

忌

龋齿疼痛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣红豆花生汤是生活中常见的汤品，具有养血安神、润肠通便、润肺化痰等功效。 1、养血安神 红枣红豆花生汤中红枣味甘可补益，性质温热，又归于心经。因此红枣红豆花生汤具有养血安神的功效，可以用于缓解血虚萎黄、神志不安、倦怠乏力等病症。 2、润肠通便 红豆中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速食物的消化和排出。因此红枣红豆花生汤具有润肠通便的功效，可以用于缓解便秘、消化不良等病症。 3、润肺化痰 红枣红豆花生汤中花生味甘可补益，性质平和，又归于肺经。因此红枣红豆花生汤具有润肺化痰的功效，可以用于缓解肺燥咳嗽等病症。 不宜同食 1、鲤鱼 红豆与鲤鱼均能利水消肿，过量食用可能导致身体脱水，故红枣红豆花生汤不宜与鲤鱼同食。 温馨提示

红枣红豆花生汤中红豆是豆科植物红豆树的种子。

食用方法

1、炖煮 取适量红枣、红豆洗净，适量花生去壳洗净，放入砂锅中加入适量清水炖煮即可。