红枣蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣蜂蜜水

功

润肺止咳、养血安神、润肠通便

宜

肺燥干咳者

忌

龋齿疼痛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣蜂蜜水主要是由红枣、蜂蜜用热水冲泡制成，具有润肺止咳、养血安神、润肠通便等功效。 1、润肺止咳 蜂蜜味甘可补益调和，性质平和，又归于肺经。因此红枣蜂蜜水具有润肺止咳的功效，可以用于缓解肺燥干咳、虚劳咳嗽等病症。 2、养血安神 红枣味甘可补益调和，性质温热，又归于心经。因此红枣蜂蜜水具有养血安神的功效，可以用于缓解血虚萎黄、神志不安等病症。 3、润肠通便 蜂蜜味甘可调和，性质平和，又归于大肠经。因此红枣蜂蜜水具有润肠通便的功效，可以用于缓解大便秘结等病症。 不宜同食 1、菠菜 红枣蜂蜜水具有润肠通便的功效，不宜与富含膳食纤维的食物，例如菠菜同用，以免引起腹泻、腹痛等不适。 温馨提示

红枣蜂蜜水中，蜂蜜是指蜜蜂科蜜蜂属动物中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜糖。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量红枣去核剪成两半放于杯中，加入适量蜂蜜，用热水冲泡即可。