桂圆红枣枸杞菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆红枣枸杞菊花茶

功

滋阴安神、清肝明目

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆味甘，性温，归心、脾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。桂圆红枣枸杞菊花茶具有滋阴安神、清肝明目等功效。 1、滋阴安神 桂圆甘而能补，有补心脾、益气血、安神之效，红枣甘温，能养心安神，枸杞味甘，归肝、肾经，可滋肝肾之阴，菊花性微寒，入肝经能清肝热、平肝阳，以治肝阳上亢，达到安神的作用。桂圆红枣枸杞菊花茶有滋阴安神的功效，可缓解失眠、多梦、头晕、耳鸣等症状。 2、补脾益气 桂圆、红枣甘温质润，有补益脾气之效。枸杞滋阴，菊花益气，二者味甘而能补益，可助桂圆、红枣的补益之效。桂圆红枣枸杞菊花茶有补脾益气的功效，可用于脾气虚弱、气血亏虚等症状。 不宜同食 1、羊肉 羊肉属于热性的食物，桂圆红枣枸杞菊花茶属于温性的食物，同食容易导致上火。 温馨提示

建议适量饮用桂圆红枣枸杞菊花茶，因其性温，若过量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、直接饮用 适量桂圆、红枣、枸杞、菊花洗净后放入杯中，加入沸水冲泡，温度适宜后即可饮用。