红枣无花果煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣无花果煮水喝

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣、无花果营养丰富、口味甘甜，红枣无花果煮水喝具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素以及各种矿物质元素；无花果含有糖类、纤维素、维生素、矿物质和人体必需的氨基酸等成分。所以红枣无花果煮水喝可以为人体补充必需的营养物质，补充各种微量元素，改善营养不良。 2、促进消化 红枣、无花果中富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动；无花果含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等酸类物质水解酶，能有助于促进消化，改善食欲，且含多种脂类，可以润滑肠道。所以红枣无花果煮水喝可以促进消化，可用于消化不良、便秘等症状。 不宜同食 1、辣椒 红枣无花果煮水为中药茶饮，不宜与辛辣食物，例如大蒜同食，以免影响疗效。 温馨提示

红枣无花果煮水中的无花果是指桑科榕属植物无花果的果实。

食用方法

1、煮水饮用 将红枣、无花果放入锅中，加适量水，煮熟后放至温度适宜即可。