燕窝炖木瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

燕窝炖木瓜

功

润肠通便、提供能量

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

燕窝炖木瓜是一道营养成分丰富的美食，口感清香甘甜，具有润肠通便、提供能量的功效。 1、润肠通便 燕窝炖木瓜中含有膳食纤维成分，食用后能够促进胃肠道蠕动，还含有大量水分，能够软化粪便。因此燕窝炖木瓜具有润肠通便的功效，适量食用可以促进粪便排泄，改善大便秘结、干燥等症状。 2、提供能量 燕窝炖木瓜中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质成分，食用后，经消化吸收，可产生热量。故适量食用燕窝炖木瓜能够为机体提供能量，帮助维持机体正常的生命活动。 不宜同食 1、磺胺类药物 木瓜中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故燕窝炖木瓜不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

木瓜喜温暖湿润气候，常可在夏、秋二季果实绿黄时采收。

食用方法

1、炖煮 取适量燕窝清洗干净，然后将木瓜去皮、切块，一同放入锅中后，加适量清水进行炖煮，煮熟即可食用。