燕窝椰子汁的功效与作用、禁忌和食用方法

燕窝椰子汁

功

促进排便、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

燕窝椰子汁是一款椰香宜人的美食，口感顺滑，营养成分也较为丰富，具有促进排便、提供能量的功效。 1、促进排便 燕窝椰子汁中含有膳食纤维素，吸水性较强，可以让粪便体积增加，能够刺激使肠壁进行蠕动，以及大量水分，可以使粪便的含水量增加，软化粪便的硬度。因此燕窝椰子汁可促进排便，适用于大便秘结、干燥等情况。 2、提供能量 燕窝椰子汁中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物成分，这些物质为人体的能量的主要来源。因此适量食用燕窝椰子汁能够为机体提供能量，帮助维持机体正常生命活动。 不宜同食 1、泻药 燕窝椰子汁富含膳食纤维，具有润肠通便的作用，与泻药同服可能会加重腹泻反应，因此燕麦纤维粉不宜与泻药同服。 温馨提示

椰子生长于热带地区海岸，喜高温高湿气候，常可在秋季果实成熟后采收后，剖开果壳并取出椰汁。

食用方法

1、炖煮 取适量燕窝清洗干净，然后放入锅中后加入椰子汁进行炖煮，煮熟后即可食用。