柠檬话梅泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬话梅泡水

功

生津开胃、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬话梅泡水是一道生活中常见的饮品，具有生津开胃、补充营养的功效。 1、生津开胃 柠檬话梅泡水味道酸中带微甜，能促进消化液分泌，具有生津开胃之效，有助于改善食欲不振。 2、补充营养 柠檬话梅泡水中含有糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钠等营养成分，具有为机体补充营养的功效，有利于身体健康。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与柠檬均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故柠檬话梅泡水不宜与螃蟹同食。 温馨提示

柠檬话梅泡水在摄入时需注意适量，以免刺激胃肠道，引起腹痛等不适。

食用方法

1、泡水 洗净切片的柠檬与话梅各取适量，放入杯中，加温水冲泡，并放入适量蜂蜜调味即可。