火龙果香蕉酸奶榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

火龙果香蕉酸奶榨汁

功

补充营养、润滑通便

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

火龙果属于仙人掌科量天尺属的攀缘肉质灌木，香蕉为芭蕉科芭蕉属植物香蕉和大蕉的果实。火龙果、香蕉、酸奶榨汁具有补充营养、润滑通便的功效。 1、补充营养 香蕉含有钾盐、枸橼酸、果糖等营养物质，酸奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。火龙果、香蕉、酸奶榨汁具有补充营养的功效，适量进食对人体健康有利。 2、润滑通便 火龙果、香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。火龙果、香蕉、酸奶榨汁具有润肠通便的功效，适量进食可以改善便秘、消化不良等症状。 不宜同食 1、芋头 芋头和火龙果、香蕉、酸奶榨汁同食可能会导致腹胀。 温馨提示

火龙果香蕉酸奶榨汁不宜大量食用，可能导致腹泻。

食用方法

1、直接食用 火龙果、香蕉、酸奶榨汁后可以直接食用，建议在饭后食用。