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功
滋肝明目、补肾益精、补中润燥
宜
肝肾不足者
忌
便溏泄泻者
营养功效 注意事项 食用方法
红枸杞加蜂蜜泡水喝味道甘美，营养丰富，具有滋肝明目、补肾益精、补中润燥的功效。 1、滋肝明目 红枸杞、蜂蜜皆味甘，甘则能补，且枸杞入肝经，因而能够补肝血，肝主目。因此红枸杞加蜂蜜泡水喝具有滋肝明目的功效，可以缓解肝虚所致的两目干涩、内障目昏、血虚萎黄、目昏不明等病症。 2、补肾益精 红枸杞、蜂蜜皆味甘，且枸杞入肾经，能够补肾精。因此红枸杞加蜂蜜泡水喝具有补肾益精的功效，可以缓解肾虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精等病症。 3、补中润燥 红枸杞、蜂蜜皆味甘，甘能和能缓，且蜂蜜归脾经，可以补脾气，归肺经，可以润肺止咳，且入大肠经，能润肠燥。因此红枸杞加蜂蜜泡水喝具有补中润燥的功效，可以缓解气短乏力、肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故红枸杞加蜂蜜泡水喝不宜与绿茶同用。 温馨提示
红枸杞加蜂蜜泡水喝中含有大量糖分，故糖尿病患者不宜饮用，以免导致血糖升高。
1、泡服 将红枸杞和蜂蜜放入开水中浸泡，待水温适宜即可饮用。
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