白糖泡茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法

白糖泡茶叶

功

补充营养、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白糖泡茶叶口感清甜，营养丰富，具有补充营养、提神醒脑等功效。 1、补充营养 白糖泡茶叶含有丰富的碳水化合物、钠、钾、磷、膳食纤维等营养物质，适具有补充营养的功效，可用于改善营养不良所致的四肢无力、头晕目眩等症状。 2、提神醒脑 白糖泡茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，因此白糖泡茶叶具有提神醒脑的功效，可用于改善精神萎靡等症。 不宜同食 1、安眠药 白糖泡茶叶中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作用，进而影响安眠药的助眠效果。 温馨提示

白糖泡茶叶中含有咖啡碱，可兴奋中枢神经，失眠人群不宜饮用。

食用方法

1、冲泡饮用 容器中加入适量白糖及茶叶，倒入一定热水冲泡，冷却至适宜温度后可直接饮用。