天然蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

天然蜂蜜

功

润肠通便、养肺和中

宜

肺虚咳嗽者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

天然蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，其性平，味甘，归肺、脾、大肠经，具有润肠通便、养肺和中的功效。 1、润肠通便 天然蜂蜜性平，味甘，归大肠经，甘平能够补益，滋养大肠，大肠得补后有利于其蠕动排便，具有润肠通便的功效，适用于肠燥便秘等症状。 2、养肺和中 天然蜂蜜性平，味甘，甘平善补，归脾、肺经，能够补益中焦脾肺，具有养肺和中的功效，适用于肺虚咳嗽等症状。 不宜同食 1、韭菜 韭菜含维生素C丰富，容易被天然蜂蜜中的矿物质离子氧化而失去作用。另外，天然蜂蜜可通便，韭菜含有纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。 温馨提示

天然蜂蜜含有的糖分较高，不宜长期大量食用，否则容易导致高血糖。

食用方法

1、冲服 取适量天然蜂蜜放入杯中，往杯中倒入热水并充分搅拌，待杯中没有残留后服用即可。