南瓜苹果泥的功效与作用、禁忌和食用方法

南瓜苹果泥

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

南瓜苹果泥是由南瓜和苹果通过蒸熟后碾碎而成，口感香甜绵密，有丰富的营养成分，适量食用具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 南瓜苹果泥中含有一定的碳水化合物、蛋白质、矿物质、胡萝卜素等营养成分，适量食用具有为机体补充营养的功效，有利于身体健康。 2、促进消化 南瓜苹果泥中含有的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，同时其中含有的有机酸成分，可以促进胃液分泌，帮助消化与吸收，具有促进消化的功效，有助于改善消化不良。 不宜同食 1、磺胺类药物 苹果中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故南瓜苹果泥不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

南瓜苹果泥中的苹果生于海拔50~2500m的山坡、平原旷野以及黄土丘陵等处，早熟品种常可在7~8月采收，晚熟品种可在9~10月采收。

食用方法

1、蒸煮食用 可将南瓜和苹果清洗干净切小块，放到锅中加少量清水蒸熟，最后取出来用勺子直接碾碎即可食用。