怀孕燕窝什么时候吃才好

你好，燕窝是高蛋白的营养物，孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好，怀孕以后就可以吃，先可以适当的少量的吃，怀孕即妊娠，妊娠全过程共分为3个时期：早期妊娠，中期妊娠，晚期妊娠，燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，不要剧烈运动，保持心情舒畅。