孕早期可不可以吃燕窝

燕窝具有补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥的功效，怀孕是可以吃燕窝的，燕窝是天然滋补食品，对胎宝宝和孕妇自身身体有不错的滋补功效。燕窝是高蛋白，食物营养价值比较高，可以促进细胞再生，增强免疫力，吃燕窝可以帮助补充神经氨酸，促进大脑发育，提高记忆力，怀孕期间容易产生妊娠纹，还能起到很好的预防作用。但是孕妇要适量的吃燕窝，对内热有一定的缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，都是可以吃的，脾胃虚寒的孕妇要慎重的选择吃燕窝。建议孕期营养均衡，多吃时令蔬菜和水果，注意按时产检。