黑芝麻黑豆桑葚粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻黑豆桑葚粉

功

滋养肝肾、提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

大便溏泄者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑芝麻黑豆桑葚粉中黑芝麻味甘，性平，归肝、脾、肾经；黑豆味甘，性平，归脾、肾经；桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经。黑芝麻黑豆桑葚粉具有滋养肝肾、提供能量、补充营养的功效。 1、滋养肝肾 黑芝麻、黑豆、桑葚均味甘而可补益，且黑芝麻、桑葚入肝、肾经，黑豆入肾经，故黑芝麻黑豆桑葚粉能滋养肝肾，缓解肝肾虚损、精血不足所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力等。 2、提供能量 黑芝麻、黑豆富含碳水化合物和脂肪，碳水化合物是人体维持生命活动所需能量的主要来源，脂肪是细胞的储能物质，可参与机体各方面的代谢活动，黑芝麻黑豆桑葚粉能为人体提供生命活动必需的能量。 3、补充营养 黑芝麻、黑豆、桑葚中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，黑芝麻黑豆桑葚粉能适当为人体补充部分所需的营养。 不宜同食 1、咖啡 黑芝麻黑豆桑葚粉不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，可对胃肠道造成刺激，从而可能影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示

黑芝麻黑豆桑葚粉中淀粉含量较高，糖尿病患者不宜多食，以免导致血糖有所上升。

食用方法

1、冲泡 黑芝麻、黑豆、桑葚各适量，研磨成粉后加沸水冲泡即可，可以适当加入蜂蜜调味。