藏红花枸杞红枣泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

藏红花枸杞红枣泡水

功

益气健脾、补血活血

宜

气血虚弱者

忌

妊娠者、高血糖患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

藏红花为鸢尾科多年生草本植物藏红花的干燥花柱头，枸杞为茄科小灌木枸杞的成熟籽实，性平，味甘，归肝、肾经；红枣为落叶乔木枣的果实，藏红花枸杞红枣泡水具有益气健脾、补血活血的功效。 1、益气健脾 红枣性温，味甘，归脾经，甘温善补，能补益脾气；枸杞甘平，能增益其健脾之效。藏红花枸杞红枣泡水具有益气健脾的功效，适用于脾虚所致的倦怠乏力等症。 2、补血活血 藏红花味甘，归心经；红枣性温，味甘，归心、脾经，甘温补益有利于血液的生成与运行；枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，藏红花枸杞红枣泡水具有补血活血的功效，适用于气血不足、月经不调等症。 不宜同食 1、茶叶 茶叶中含有的茶水碱会影响人体对藏红花的吸收，从而影响藏红花的疗效，不宜一起服用。 温馨提示

藏红花枸杞红枣泡水具有一定药效，需要控制好服用量，以免药效太过引起不适。

食用方法

1、冲泡 将藏红花、枸杞、红枣洗净后放如容器中，加入沸水进行冲泡，待温度适宜后即可过滤饮用。