火龙果加纯牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

火龙果加纯牛奶

功

补充营养、润滑通便

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

火龙果属于仙人掌科量天尺属的攀缘肉质灌木，纯牛奶属于营养丰富的饮品。火龙果加纯牛奶具有补充营养、润滑通便的功效。 1、补充营养 火龙果含有植物性白蛋白、花青素、维生素等营养物质，纯牛奶含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。火龙果加纯牛奶具有补充营养的功效，适量进食可为机体的正常代谢提供一定的营养支持。 2、润滑通便 火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。火龙果加纯牛奶具有润肠通便的功效，适量进食可以起到一定的改善便秘的作用。 不宜同食 1、绿豆 绿豆属于寒凉性食物，与火龙果加纯牛奶同食可能会刺激胃肠道，诱发腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

火龙果加纯牛奶不宜大量食用，可能导致腹泻。

食用方法

1、直接食用 火龙果打成汁与牛奶混合后可以直接食用，建议饭后进食，并不要一次进食过多。