荷叶山楂柠檬泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

荷叶山楂柠檬泡水喝

功

健脾和胃、清暑生津

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

荷叶味苦，性平，入肝、脾、胃经。山楂味酸、甘，性微温，入脾、胃、肝经。柠檬味甘酸，性微温，入肺、胃经。荷叶山楂柠檬泡水喝具有健脾和胃、清暑生津的功效。 1、健脾和胃 山楂具有健胃消食的功效，柠檬能够健脾消食，荷叶山楂柠檬泡水喝能够健脾和胃，可用于积食等情况。 2、清暑生津 荷叶具有清暑化湿的功效，柠檬具有生津祛暑的功效，荷叶山楂柠檬泡水喝能够清暑生津，可用于暑热伤津等情况。 不宜同食 1、牛奶 山楂、柠檬中含有丰富的有机酸，可与牛奶中的蛋白质和钙质结合产生较难消化的物质，因此不建议牛奶与荷叶、山楂、柠檬泡的水大量同食，以免加重胃肠道的负担而引起胃胀等不适。 温馨提示

建议适量饮用荷叶、山楂、柠檬泡的水，因其药性偏温热，若过量饮用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、冲服 取适量荷叶、山楂、柠檬于碗中，加热水冲泡后即可饮用。