三月李子的功效与作用、禁忌和食用方法

三月李子

功

清热去火、生津止渴

宜

上火者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

三月李子是李子的一个特殊品种，因在三月成熟所以称为三月李，味甘、酸，性平，具有清热去火、生津止渴的功效。 1、清热去火 三月李子性平味酸，主胃、肝经，具有清热去火的功效，生食三月李子可助上火者清热。 2、生津止渴 三月李子酸甜爽口，汁水饱满，食用后具有生津止渴的功效，有助于缓解口渴。 不宜同食 1、牛奶 牛奶属于高蛋白食物，三月李子中含有果酸，与高蛋白食物同食可能会影响蛋白质吸收。 温馨提示

三月李子是常见的水果，不建议一次性吃太多，否则可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹胀等。

食用方法

1、直接食用 可将新鲜的三月李子摘下洗净后直接食用。