孕妇燕窝多久吃一次比较好

宝宝发育的有点小，可能是因为平时身体比较弱导致的，燕窝具有丰富的药用价值和食用价值，燕窝性温，味酸、甘，富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁等营养物质。具有健脾益胃，滋阴润肺，补气养血，强筋壮骨，美容养颜等功效。常规建议燕窝一周吃2～3次，每次3～4克，连吃3个月。另外孕妇要注意防寒保暖，多喝水，保证充足的睡眠。孕妇在平时要注意自己的营养，多吃一些清淡的，有营养的食物，尽量的多喝一些汤类，这样能够帮助影响自己的身体抵抗力。