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燕窝能滋阴润燥,保养皮肤。使皮肤光滑、有弹性、有光泽,调节内分泌循环。减少面部皱纹,补血,促进血液循环。孕妇应该防患于未然,注意合理的饮食,保持适当的体重增加,避免过度增重和肥胖。如果你需要控制饮食,最好在医生或营养学家的指导下进行。您千万不能盲目控制它,否则得不偿失。孕妇食用燕窝可以提供和补充怀孕和分娩期间所需的营养。这对婴儿有好处,建议孕期3-6个月可以食用燕窝,平时生活中一定应该注意均衡营养,促进妈妈和宝宝的成长。
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