板栗饼的功效与作用、禁忌和食用方法

板栗饼

功

补充能量、养胃健脾、补肾强筋

宜

一般人群均适宜

忌

食积停滞、脘腹胀满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

板栗饼是以板栗为主要原料制作而成，板栗为壳斗科植物板栗的果仁，板栗饼绵软、润滑，甜而不腻，具有补充能量、养胃健脾、补肾强筋的功效。 1、补充能量 板栗饼中含有一定的蛋白质、淀粉、脂肪，为人体主要的能量来源。所以适当食用板栗饼，具有补充能量的功效，可帮助缓解疲劳。 2、养胃健脾 板栗味甘性温，归脾、胃经，具有养胃健脾的功效。所以板栗饼具有一定的养胃健脾的功效，可用于脾胃虚弱等病症。 3、补肾强筋 板栗入肾精，板栗饼具有益气健脾、补肾强筋功效，适用于老人肾虚腰痛。 不宜同食 1、羊肉 羊肉与板栗饼均性温，若两者大量同食，可引起牙龈肿痛等上火症状。 温馨提示

建议适量食用板栗饼，因其中含有丰富的碳水化合物，若大量食用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、直接食用 板栗饼是以板栗为主要原料制作而成，可直接食用，但需注意适量，以免可能导致消化不良。