黑糖奶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑糖奶茶

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑糖奶茶一般是由黑糖、牛奶等加工制作而成，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 黑糖中含有氨基酸、B族维生素以及镁、钾、钙、铁、锌等矿物质成分。牛奶中含有水分、脂肪、蛋白质、乳糖和矿物质、维生素等营养物质。适当食用黑糖奶茶可为机体补充多种营养，利于机体维持正常生理功能。 2、提供能量 黑糖奶茶中含有较多的碳水化合物以及蛋白质，还含有一定的糖分，可为机体提供能量，适当食用黑糖奶茶有助于机体缓解饥饿、疲劳。 不宜同食 1、降糖药 由于黑糖奶茶中含有较多糖分，食用后易导致血糖上升，如同时服用降糖药，可能影响药效，故黑糖奶茶不宜与降糖药同服。 温馨提示

建议不要在空腹喝黑糖奶茶，以免引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。

食用方法

1、直接食用 市售的黑糖奶茶可直接食用，但应避免一次性食用太多，以免增加胃肠负担。