阿萨伊浆果的功效与作用、禁忌和食用方法

阿萨伊浆果

功

补充营养、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

阿萨伊浆果又叫巴西莓，为棕榈科植物巴西莓的果实，呈圆形，成熟时变为深紫色。阿萨伊浆果具有补充营养、生津止渴的功效。 1、补充营养 阿萨伊浆果中含有蛋白质、维生素A、花青素、多糖、矿物质等营养成分，具有补充营养的功效，食用后能够为人体提供部分所需的营养物质。 2、生津止渴 阿萨伊浆果属于水果，其水分含量充足，在口干时能够提供水分，缓解口渴，且味道酸甜可促进唾液分泌，具有生津止渴的功效，适用于口渴时食用。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性寒，阿萨伊浆果性凉，若长期大量同食可能增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

阿萨伊浆果含糖量较高，建议糖尿病患者或血糖较高者尽量避免食用。

食用方法

1、直接食用 将新鲜的阿萨伊浆果洗净后可直接食用，糖尿病人不宜食用过多。