黑金刚莲雾果的功效与作用、禁忌和食用方法

黑金刚莲雾果

功

补充营养、止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑金刚莲雾果是桃金娘科赤楠属植物蒲桃的果实，是一种可以食用的优质水果，具有补充营养、止渴等功效。 1、补充营养 黑金刚莲雾果中含有少量蛋白质、膳食纤维，以及大量维生素C、维生素B等营养物质，可以为机体补充营养。 2、止渴 黑金刚莲雾果含有大量的水分，味道清甜爽口，能够止渴，口干口渴时可以适量食用。 不宜同食 1、黄瓜 黑金刚莲雾果维生素C较为丰富，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏黑金刚莲雾果中维生素C的成分，影响人体对黑金刚莲雾果营养元素的吸收，故黑金刚莲雾果不宜与黄瓜同食。 温馨提示

黑金刚莲雾果不要进食过多，可能会增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、直接食用 将黑金刚莲雾果洗净，即可直接食用。