蜂蜜加苹果醋的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜加苹果醋

功

补充营养、补充水分

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜为天然食品，味道甘甜，含有矿物质、维生素等营养成分。苹果醋为苹果汁经发酵而成的醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品，含有矿物质、果胶等成分，蜂蜜加苹果醋具有补充营养、补充水分等功效。 1、补充营养 蜂蜜加苹果醋中含有氨基酸、维生素C、镁元素、铁元素、钾元素等营养成分，故蜂蜜加苹果醋可帮助机体补充营养，为维持机体生命活动提供能量。 2、补充水分 苹果醋中含有大量的水分，适当饮用蜂蜜加苹果醋可帮助机体补充水分，促进新陈代谢。 不宜同食 1、豆腐 豆腐中含有一定的矿物质与有机酸以及植物蛋白，如果与蜂蜜加苹果醋一同食用，可能与蜂蜜中含有的酶类物质产生生化反应，不利于人体的吸收，有可能会造成腹胀、腹泻等。 温馨提示

蜂蜜加苹果醋不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、直接饮用 苹果醋中加入适当蜂蜜可直接饮用。