鱼腥草和罗汉果煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼腥草和罗汉果煮水

功

清热润肺、润肠通便

宜

肺热燥咳者、便秘者

忌

素体虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，味辛，性微寒，归肺经。罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，味甘，性凉，归肺、大肠经。鱼腥草和罗汉果煮水具有清热润肺、润肠通便的功效。 1、清热润肺 鱼腥草味辛，性寒，寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热。罗汉骨味甘，性凉，归肺经，可清热润肺。因此鱼腥草和罗汉果煮水有清热润肺的功效，可用于肺热燥咳之症。 2、润肠通便 罗汉果归大肠经，鱼腥草性寒，寒能降泄，故鱼腥草和罗汉果煮水具有润肠通便的功效，常用于便秘之症。 不宜同食 1、大蒜 鱼腥草和罗汉果煮的水中含有中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如大蒜，以免降低药效。 温馨提示

鱼腥草和罗汉果均含有药效，煮的水建议避免服用过多，以免药效太过引起不适。

食用方法

1、煮制 将鱼腥草和罗汉果放入锅中，加入适量清水煎煮，即可饮用。