怀孕吃燕窝好不好

在怀孕期间可以吃燕窝，而燕窝是一种天然的补充剂，对胎儿和孕妇都有好处，而且在怀孕期间吃燕窝可以补充身体所有的营养，经常吃燕窝出生的宝宝皮肤白皙头脑聪明，但不能服用过量，否则会对身体产生影响。尤其脾胃虚弱、寒冷的孕妇要注意。但燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。平时饮食要多样化，只有这样才能满足胎儿生长发育的需要。