高油乳清粉的功效与作用、禁忌和食用方法

高油乳清粉

功

补充营养、缓解饥饿

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

高油乳清粉主要由乳清蛋白粉、植物油等混合加工而成，其中含有蛋白质、脂肪等成分，具有补充营养、缓解饥饿的功效。 1、补充营养 高油乳清粉中所含的蛋白质较为丰富，可以帮助人体补充营养，尤其适合身体瘦弱人群、运动员。 2、缓解饥饿 高油乳清粉含有一定量的脂肪，适量摄入可以帮助人补充能量，缓解饥饿感。 不宜同食 1、可乐 可乐含有大量二氧化碳，可与高油乳清粉中的游离钙离子、蛋白质发生化学反应，生成碳酸钙和蛋白结块，不利于钙和蛋白质的吸收，从而容易导致消化不良或腹泻，故不宜同食。 温馨提示

高油乳清粉不建议长期大量饮用，以免由于营养摄入单一而出现营养不良等情况。

食用方法

1、冲服 用温热的水冲泡高油乳清粉，然后等温度适宜时饮用即可。