白醋泡鸡蛋壳的功效与作用、禁忌和食用方法

白醋泡鸡蛋壳

功

补充钙质、改善血液循环

宜

骨质疏松症患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白醋泡鸡蛋壳是用白醋将鸡蛋壳泡制数日后所得的食物，鸡蛋壳可在醋中被融化，二者的营养成分相互作用可促进身体健康，具有补充钙质、改善血液循环等功效。 1、补充钙质 鸡蛋壳中含有大量的碳酸钙，但在日常的烹饪中不会被利用，用白醋泡鸡蛋壳，可以使蛋壳中的碳酸钙和白醋中的醋酸发生反应生成醋酸钙，有利于被机体吸收利用。 2、改善血液循环 白醋含有醋酸等有机酸和天然氨基酸，进入体内后，能从肠道向血液吸收、使血液循环顺利进行，对降低血压、减轻身体劳累有一定的辅助作用。 不宜同食 1、茯苓 茯苓是白醋的相畏之物，二者同食可能会影响药效，所以茯苓和白醋泡鸡蛋壳不宜同食。 温馨提示

白醋泡鸡蛋壳中含有大量酸性物质，能够刺激胃黏膜，易引起胃痛，所以不能过量食用。

食用方法

1、直接食用 取适量鸡蛋壳在白醋中浸泡3天左右即可。