高铁米粉的功效与作用、禁忌和食用方法

高铁米粉

功

补充营养、缓解饥饿

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

高铁米粉是指富含铁的米粉，高铁米粉含有的微量元素、碳水化合物较为丰富，主要具有补充营养、缓解饥饿的功效。 1、补充营养 高铁米粉所含微量元素较多，如铁、钙、磷等，能帮助补充营养，促进人的生长发育。 2、缓解饥饿 高铁米粉所含的碳水化合物较多，可以为人体补充能量，缓解饥饿。 不宜同食 1、降糖药 由于高铁米粉含有大量淀粉，可在体内转化为糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议二者同服。 温馨提示

高铁米粉不建议长期大量食用，由于其含有热量较高，长期大量食用可导致肥胖。

食用方法

1、冲服 取适量高铁米粉，用温热的水冲泡，搅拌均匀后食用。