玉米苹果汁的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米苹果汁

功

补充营养物质、增进食欲

宜

食欲不振者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米苹果汁营养丰富，甘甜爽口，具有补充营养物质、增进食欲等功效。 1、补充营养物质 玉米营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等，苹果则含有果糖、有机酸、膳食纤维、维生素等营养物质，因此玉米苹果汁具有补充营养物质的功效。 2、增进食欲 苹果中含有的有机酸可促进消化酶的分泌，因此玉米苹果汁具有一定的增进食欲的功效，能够帮助缓解食欲不振的情况。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与玉米苹果汁中的某些成分反应，影响营养吸收，降低食用价值，故不宜同食。 温馨提示

建议选用味甜、颗粒饱满的玉米，与汁多味甜、个大的苹果榨汁，口感更佳。

食用方法

1、榨汁 将玉米洗净、掰下玉米粒备用，苹果洗净、去皮、切块备用，再将这些食材一同放入破壁机中搅打成汁后食用。