玉米香蕉汁的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米香蕉汁

功

润肠通便、补充营养

宜

消化不良患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米香蕉汁是日常生活中常见的饮品，营养丰富，制作方法简单，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 玉米和香蕉中都含有膳食纤维成分，可促进肠道蠕动，加速食物的消化与排出，因此玉米香蕉汁具有润肠通便的功效，可以用于缓解消化不良、便秘等情况。 2、补充营养 玉米香蕉汁营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质，因此玉米香蕉汁具有补充营养的功效。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，玉米香蕉汁性寒，若长期大量同食可能增强寒性刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

玉米香蕉汁具有润肠通便的功效，建议适量饮用，以免饮用过多造成腹泻。

食用方法

1、榨汁 取适量香蕉去皮切片，将玉米洗净剥出玉米粒，一同放置于豆浆机榨制成汁，即可食用。