减肥期间可以吃燕窝和鱼胶吗?

减肥期间是可以吃燕窝和鱼胶的，但是也不建议吃太多，因为其中是含有大部分的能量的，其中营养价值比较高，但是如果吃太多的话，也是会引起肥胖的情况发生的，这样是不利于减肥的。所以可以适当的服用。除此之外也可以在减肥的期间多进行一些锻炼。例如可以多跑步、游泳、仰卧起坐、平板撑。饮食方面最好是能够注意少食多餐。