燕窝是凉的还是上火的

燕窝它是属于温补的，所以它并不是凉的或者是上火的。正常情况下口服燕窝是不容易出现上火这种情况的，但是如果目前体内出现了上火，那么短时间内就不建议服用燕窝了，可以先吃一些清热降火的药物，然后再吃燕窝。燕窝它具有补气益血的作用，可以滋阴润燥，所以平时在补充身体营养这方面是可以适当的吃燕窝的，它里面主要是燕窝酸和一些蛋白质。