黑黄豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑黄豆豆浆

功

提供营养、促消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑黄豆豆浆是指黑豆和黄豆榨成的较浓稠的豆浆，其具有一定的营养价值，具有提供营养、促消化等功效。 1、提供营养 黑黄豆豆浆中，黑豆和黄豆均含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙以及微量元素等营养成分，可以为人体提供营养。 2、促消化 黑黄豆豆浆含有一定量的膳食纤维、水分，可以加快胃肠蠕动，促消化。 不宜同食 1、菠菜 菠菜和黑黄豆豆浆中均含较高的嘌呤物质，同食可能会引起痛风人群血尿酸升高，故黑黄豆豆浆不宜与菠菜同食。 温馨提示

黑黄豆豆浆不能饮用过多，以免加重消化道负担，出现腹胀症状。

食用方法

1、直接饮用 把黑黄豆豆浆倒入杯中，直接饮用即可。