玉米葛根山药粉的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米葛根山药粉

功

补充营养、健脾胃

宜

脾虚泄泻者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米葛根山药粉可用水冲泡后饮用，具有补充营养、健脾胃的功效。 1、补充营养 玉米含有叶黄素、膳食纤维、B族维生素、维生素C等营养物质，山药含有蛋白质、淀粉、核黄素、钙、磷、铁等营养物质。因此玉米葛根山药粉具有补充营养的功效，对人体健康有益。 2、健脾胃 玉米、葛根、山药均味甘可补益，其中玉米、山药归脾经，葛根归脾、胃经，均可健脾胃。故玉米葛根山药粉具有健脾胃的功效，可用于脾胃气虚、脾虚泄泻等病症。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，玉米葛根山药粉性凉，若长期大量同食可能增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

玉米葛根山药粉具有一定药效，不宜服用过多，以免药效太过引起不适。

食用方法

1、冲泡 取适量玉米葛根山药粉放入杯中，加入适量热水冲泡，搅拌均匀后即可服用。