五峰毛尖的功效与作用、禁忌和食用方法

五峰毛尖

功

补充营养、提神醒脑、利尿

宜

一般人群均适宜

忌

失眠者、胃寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

五峰毛尖是茶叶的一种，属于绿茶类，其茶色翠绿，甘醇爽口，具有补充营养、提神醒脑、利尿等功效。 1、补充营养 五峰毛尖富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、磷、镁、钙、钠、钾等成分，适量饮用有助于补充以上营养物质，对健康有益。 2、提神醒脑 五峰毛尖中含有的咖啡碱成分，能够促使中枢神经兴奋，因而具有提神醒脑的功效，适用于萎靡不振、乏力犯困等情况，适量饮用有助于提高工作或学习效率。 3、利尿 五峰毛尖中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液排出体外，以提高肾脏的滤出率，有助于减少有害物质在肾脏中的滞留时间，因此适量饮用五峰毛尖具有利尿的功效。 不宜同食 1、枸杞 五峰毛尖中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故五峰毛尖不宜与枸杞同食。 温馨提示

五峰毛尖属于绿茶中的一种，注意适当饮用，以免饮用不当出现失眠的情况。

食用方法

1、冲泡 取适量五峰毛尖放入茶壶中，加适量开水冲泡，待温度适宜后即可饮用。