燕窝代餐棒能减肥吗

燕窝代餐棒是有一些减肥效果的，但是减肥就靠代餐棒的话效果不明显。燕窝代餐棒中含的营养成分多，它可以增加肠道蠕动体内的垃圾得到清除。减肥的话食物不能太过于单一，也要有其他食物摄入，这样才能保证营养均衡身体才能健康。平时注意多吃蔬菜水果，养成的作息习惯，每天适当做有氧运动，这样可以加快新陈代谢提高机体能力。