每天吃个燕窝果对身体有帮助吗

燕窝果又叫黄皮火龙果是一种非常好的水果，具有丰富的维生素、矿物质和微量元素，而且富含丰富的膳食纤维，如果经常食用，对身体是很有好处的。不过这种水果含糖量相对比较高，如果自身有糖尿病，不建议吃燕窝果。经常吃燕窝果可以有效的防止便秘，而且对促进肠道蠕动也是有作用的，这种水果对止咳平喘有很好的治疗效果。